前列腺癌的“防”：早期筛查
前列腺癌好发于老年男性，高发年龄在70岁以后，因此也被称为“老年癌”。前列腺癌早期一般无症状，因往往合并有前列腺增生，故随着肿瘤发展，出现的症状又与前列腺增生症状相似，极易被患者忽视，容易漏诊、误诊。不少患者是因为全身痛甚至是骨折后才发现自己的前列腺已经癌变。这样的情况一经确诊分期较晚，往往是前列腺癌骨转移。因此，老年男性朋友定期做前列腺筛查很重要。
前列腺癌的初步筛查相对简单，去医院抽血化验PSA值，医生就会给出倾向性意见。PSA（即前列腺特异抗原）由前列腺释放，可以少量进入血液，很容易通过血液检测而检查出来。正常PSA值参考范围为0～4ng/mL，当PSA值处于4～10ng/mL之间，则需要被检测者提高警惕；如果超过10ng/mL以上，那么患有前列腺癌的可能性就相对增加了。此外戴副手套做直肠指检也有助于早发现。
可现实中，即便是这样简单的筛查，不少男性朋友却并不重视，常把排尿异常症状考虑为年龄大引起的前列腺增生所致，自己宁可买些治疗前列腺增生的药物也不想去医院，这是不可取的。因此建议男性朋友50岁之后应每年做一次PSA筛查。
如果有人在60岁之前就患上了前列腺癌，那意味着可能存在家族遗传因素。在其父亲、儿子及亲兄弟等一级男性亲属当中，前列腺癌的发病率会有所增加。这类前列腺癌高危人群应从40岁起每年坚持做PSA筛查。
前列腺癌发病之后：如何保“养”
不少患上前列腺癌的病人发现，自己在治疗过程中开始快速发胖。这是体内雄激素被抑制而导致的结果。从健康的角度出发，希望患者保持体重稳定，通过饮食及运动来控制体重，将体重保持在一个较为理想稳定的范围。对于理想的体重公斤数是身高（厘米）减去105。当然，这只是一个理想状态下的体重标准，多数患者可能做不到位，但是我们仍然要尽力控制体重，让它不要胖得太快、增重太多。
前列腺癌患者在饮食上没有具体硬性的规定，只要把握饮食营养结构均衡的大方向即可。而适当的进行运动，不仅可以强身健体，还可以防癌抗癌，因此，对于前列腺癌患者来说，适当运动很有必要。鉴于老年朋友们四肢的柔韧性本就不如年轻时，再加上年龄大了骨量减低，因此对于老年前列腺癌患者不建议做特别激烈的运动，平时可以练练瑜伽、太极、游泳、快步走……这些运动均较为适宜。
另外，前列腺癌骨转移患者在运动之前还要明确掌握自身骨转移部位，比如，骨转移部位是腰椎、颈椎等承重骨，运动时就不可突然地去做扭腰、转脖子等动作，以免增加骨折的风险，运动时速度、频率更要减缓、减慢。