断崖式降温，警惕心脑血管疾病！
[2025-10-23]
一场秋雨一场凉
断崖式降温又来了
大医二院提醒广大市民朋友
一定要“打”好心脑血管“保卫战”！
为什么天冷更容易诱发心脑血管疾病？
气温骤降时，人体为了保持体温，外周血管收缩以减少散热，此时血流阻力会增加，导致血压升高，如果刚好有局部血管薄弱，突然增高的血压很容易导致血管破裂，出现脑出血。
寒冷还可能导致血流缓慢，血液粘度增高，同时血管收缩，就会出现部分器官局部缺血，导致心肌缺血、脑缺血。
如果收缩的血管同时还有粥样硬化斑块，就容易诱发斑块破裂，导致心梗或脑梗。特别是对于年长人群，心脑血管疾病是老年人群致死、致残的主要原因，在秋冬季更需要提高警惕。
出现哪些症状需要当心呢？
01 心
▶ 心绞痛，表现为前胸阵发性、压榨性疼痛，可能放射至心前区与左上肢；
▶ 呼吸困难，胸闷，可能表现为深呼吸、快速呼吸或喘息；
▶ 心悸、疲劳、头晕头痛、甚至晕厥。
02 脑
▶ 一侧肢体麻木，步伐僵硬，舌根发硬，语言障碍，含糊不清等；
▶ 突发剧烈头痛、眩晕、耳鸣、眼前发黑等；
▶ 嘴歪眼斜，面部不对称，反应迟钝，思维变慢，情绪难控等。
预防第一！这些细节要注意
高血压患者按时服药，定期监测血压。
定期检查血糖血脂，同型半胱氨酸等。
不要过度劳累熬夜，避免起床太猛，保持情绪稳定。
老年人避免便秘，用力排便时要警惕。
重视保暖，尤其是头颈部位，同时避免突然的冷热水刺激。
适当运动，每周3-5次，每次半小时到一个小时。
合理膳食，不暴饮暴食，避免高糖高脂饮食。
做好防寒保暖工作，合理安排饮食和运动，定期检查和按时服药，都是守护健康的关键。 在这场与寒冷的较量中，让我们一起“打”好心脑血管“保卫战”！