世界上没什么不开心是一杯奶茶摆不平的，如果有，那就两三杯！
对于心里（苦）涩涩的童鞋来说，奶茶的甜（糖）胜过千言万语。
上海市消保委曾对奶茶进行比较试验，结果发现，喝一杯正常糖的奶茶≈吃掉了7块4.5g左右的方糖，如果含糖量更高，就相当于吃掉了13块4.5g左右的方糖！
《中国居民膳食指南》规定，“每天糖的摄入量不要超过50g，最好控制在25g以下"，而正常甜度的一杯奶茶含糖量就达到了35g左右，含糖量再高点，轻松超过警戒线。
而且，现在大多数奶茶店基本直接用各类糖浆（比如果葡糖浆），过量摄入可能导致血糖升高。
小可爱们可能会想，喝低糖或者0糖奶茶不就行了？
研究显示，即使是低糖、去糖或无糖的奶茶，也都含有糖。
而且，无糖、三分糖、五分糖的甜度区分真的那么精确吗？
针对这个问题，上海市消保委又专门去做了一次暗访。
结果发现，因为奶茶加糖是完全手工操作，所以误差较大且参差不齐。
有些品牌的八分糖甚至超过了全糖的含糖量。
此外，对于相同标示甜度的不同品牌奶茶中的含糖量也完全不同。有些标示三分糖的比别家七分糖更甜，而有些五分糖比别家的三分含糖还少。
由此可见，奶茶几分糖，要看店员抖几下（bushi）。
言归正传，除了含糖量，你还需要知道关于奶茶的这些冷（热）知识：
请注意 01 在带有奶盖的奶茶中，脂肪含量尤其高，喝一杯带奶盖的奶茶，相当于吃掉了两顿饭的脂肪。 02 有些奶茶中的奶是植脂末（奶精），植脂末所采用的芯材大多为氢化植物油，而部分氢化植物油含有反式脂肪酸，反式脂肪酸有诱发心血管疾病、影响婴幼儿生长发育等风险。 03 奶茶中普遍含有咖啡因，最高1杯=8罐红牛。
啊这...难道我们要对奶茶永远地say goodbye了吗？
还不至于，大部分人也做不到。
其实偶尔来一杯奶精做的奶茶，并不会对我们的身体造成太大危害，相反它也许会帮你缓解压力、调节心情。
那句话怎么说来着？奶茶一杯，快乐起飞。
不过，奶茶虽然好喝，还是适量为宜。毕竟小饮怡情，大饮伤身。
好啦，今天的科普就到这儿，下课！