吃药，在很多朋友看来都是小事儿，但实际上随着药物制剂技术的不断进展，即使是光从口服药物来说，目前也有各种各样的剂型供大家使用，像胶囊、片剂、肠溶片、缓释片、控释片、口崩片、含片、泡腾片等等，各种各样繁多的剂型，让很多朋友都觉得眼花缭乱。吃药是一门学问，如果吃药的方式、时间不正确，与饮食的搭配不合理，不仅不利于药效发挥，还可能导致危害。到底该如何正确地吃药？今天就让我们聊聊如何用正确的姿势吃药。
一、一半以上的人在服药时间上出错
“睡前服”：指的是睡前15-30分钟服用，而且服用后不能立即卧床，否则药物有可能滞留食道，引起食道溃疡；
“一天三次”：指的是每隔8小时服用一次，而不是三餐之后；
“空腹”：指的是饭前1小时和饭后2小时服药。对有些药之所以有这样的要求，是因为食物会显著影响药物吸收，降低药效；
“顿服”：可不是说每顿饭后服药，而是指把一天的用药量一次性服下；
“饭前服”：是指进餐前30分钟服；
“饭后服”：是指进餐后15-30分钟服；
比较复杂的是“一天一次”的药物如何服用。大部分说明书上表示1次/天的药物，在服药时间上没什么限制，但是考虑到时辰治疗学和降低药物不良反应，有11种药物在特定时间吃可提高疗效。比较常见的如：
√ 阿司匹林，早晨服药的生物利用度较晚间服药者大；
√ 抗抑郁剂，一般于早晨给药；
√ 铁剂，宜傍晚给药，因为铁剂的吸收有明显的昼夜节律，正常人19:00服用铁剂较7:00服用其吸收率可增加1倍。
二、片剂就应该直接就着水吞？ 错！！！ 要知道常见的药物有很多都是片剂的，片剂是个大类，其中的种类可不少，全部都就水直接吞服，很有可能会出问题。 服用片剂时，需要对以下片剂类型进行区分： 普通片剂：可以用水送服。泡腾片：一定要放在温水中，放置1-5分钟，等它完全溶解后再吃。直接“干嚼”或者“干咽”泡腾片，泡腾片会在接触到口水的一瞬间迅速崩解、融化，吸附口腔中的水分，释放出很多二氧化碳，严重时会造成窒息。而且，泡的时候要注意水温别太高，否则可能会让药物失效（热水冲维C泡腾片，容易导致维生素C还原失效）。 含服片：顾名思义，就是让人含在嘴里，另外部分药片需要舌下含服，而部分药片随意位置都可，依照用药说明使用即可。需要强调的是，含服片不可嚼碎服用，也不可直接吞服，会影响药效。 咀嚼片：嚼5分钟再吞。 三、是不是所有的药都用热水送服？ 很多人觉得，只要是药都应该用热水送服，但事实上，很多药剂遇上热水就会变性，或降低药效或失去药效。例如以下4种药，使用凉水送服的效果就远远好于热水。 助消化类：胰蛋白酶、多酶片、酵母片等消化酶类药物，受热后，其中的蛋白质会凝固变性，从而降低或丧失药效。 维生素类：维生素中的维生素C、维生素B1和维生素B2的性质不稳定，遇热后易被还原，而失去药效。此类药物最好用温水送服，水温不宜过高。 止咳糖浆：生活中止咳的药很多都是糖浆，患者服用后，糖浆会覆盖在咽部黏膜表面，形成一层保护膜，由此来缓解咳嗽症状。但如果用热水冲服，会使糖浆的浓度和黏稠度下降，影响保护膜的原有效果。 活性菌类：活性菌类一般是肠道药物，如整肠生、合生元和妈咪爱，这类药物如果用热水送服活性菌会被破坏，因此用温水即可。 四、服药期间不注意饮食禁忌 降血压药、抗心绞痛药：服用期间忌喝西柚汁、忌吃含盐高的食品。因为西柚汁中的柚皮素可以影响肝脏中某些酶的作用，而这种酶恰与降血压和抗心绞痛药物的代谢有关。以治疗心绞痛药物非洛地平为例，一杯西柚汁就能让体内的血药浓度上升134%，相当于服了2倍多的药，明显过量，大大增加副作用。而食盐则会引起血压升高，降低降压药的疗效，同时加重心绞痛的程度。 抗抑郁药、抗结核药、抗肿瘤药：忌吃奶酪、香蕉、油梨、豆浆、啤酒等含酪胺较多的食物。抗抑郁药的作用机理是抑制体内的单氨氧化酶(MAO)。但这种MAO抑制剂容易与酪胺发生反应，产生去甲肾上腺素，聚集过多将使血压异常升高，表现出恶心、呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难、头晕、头痛等不良症状，而且抗抑郁的目的也无法完成。有些抗结核药(如雷米封等)和抗肿瘤药(如甲基苄肼等)中也都含有MAO抑制剂，碰到含有酪胺的食品，都容易出现严重不良反应。 五、重复吃同一类药 拥有同一种通用名的药品，由不同药厂生产时，又会有一个独特的“商品名”。很多时候，人们熟知其商品名，却忽视了通用名，从而可能出现重复用药的情况。比如泰诺、百服宁、白加黑等，其实都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚；而拜新同、欣乐平、圣通平等，其实都是降压药硝苯地平。服用药物的时候，一定要看一下药物的通用名，在药盒上，通用名的字体要大于商品名。 最后还是要提醒大家，服药前一定仔细阅读说明书，对于服用药物的相关注意事项，一般说明书中都会有详细的说明，合理安全使用药物，不妨先从正确服药开始吧！